فيتامينات ومعادن
أهم مصادر فيتامين د الطبيعية وكيفية الحصول عليها
فيتامين د يعتبر من العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على صحة العظام والأسنان، كما يلعب دورًا هامًا في دعم الجه…
نبض طب | الموسوعة المتكاملة لكل ما يخص الطب والصحة العامة
فيتامينات ومعادن
فيتامينات ومعادن
أبرز مصادر فيتامين سي الطبيعية لتعزيز مناعتك وصحة جسمك
فيتامين سي هو أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في تعزيز صحة الجسم والمناعة. يُعرف أيضًا ب…
صحة المرأة
علامات قرب انقطاع الدورة الشهرية | أهم الأعراض وكيفية التعامل معها
تُعد فترة انقطاع الدورة الشهرية مرحلة طبيعية تمر بها كل امرأة في حياتها، وتترافق مع العديد من التغيرات الجسدي…
صحة المرأة
ماهي متلازمة ماقبل الحيض (PMS) وكيف يمكن التخفيف من أعراضها؟
تعتبر متلازمة ماقبل الحيض واحدة من القضايا الصحية الشائعة التي تؤثر على حياة الكثير من النساء، حيث تظهر الأع…
الصحة النفسية
أعراض الاكتئاب الجسدية - اكتشف علامات الاكتئاب الخفية
الاكتئاب هو حالة نفسية تؤثر على الملايين حول العالم، ومع ذلك، غالبًا ما يُغفل الجانب الجسدي لهذه الحالة. يعان…
العناية بالشعر
ترطيب الشعر الجاف يوميًا - أفضل الطرق والنصائح للعناية المستمرة
تعاني الكثير من النساء والرجال على حد سواء من مشكلة الشعر الجاف، التي قد تؤثر سلبًا على مظهرهم وثقتهم بأنفسهم…
الصحة النفسية
الاكتئاب: الأعراض والأسباب وكيفية التخفيف من تأثيره
مرض الاكتئاب هو اضطراب نفسي يؤثر بشكل عميق على حياة الأفراد، حيث يتسبب في الشعور بالحزن المستمر وفقدان الاهت…
صحة المرأة
أعراض نقص فيتامين د على الدورة الشهرية وكيفية التعامل معها
تُعتبر الدورة الشهرية جزءًا أساسيًا من صحة المرأة، إذ تعكس توازن الهرمونات ووظائف الجسم الحيوية. ومع ذلك، قد …
الصحة النفسية
اضطرابات الشخصية | تعرف على الأنواع والأعراض وطرق العلاج
في مجال الصحة النفسية ، تلعب اضطرابات الشخصية دورًا كبيرًا في التأثير على حياة الأفراد وعلاقاتهم الاجتماعية…
الصحة النفسية
ما هو إضطراب الشخصية النرجسية؟ الأعراض والأسباب وطرق العلاج
إضطراب الشخصية النرجسية هو حالة نفسية معقدة تؤثر على كيفية تفكير الأفراد في أنفسهم وعلاقاتهم مع الآخرين. يعان…
الصحة النفسية
اضطراب الشخصية الوسواسية | الأعراض والأسباب وطرق العلاج الفعّالة
يُعد اضطراب الشخصية الوسواسية واحداً من اضطرابات الشخصية، واحد المشاكل النفسية الشائعة التي قد تؤثر بشكل كبي…
الصحة النفسية
أسباب الوسواس القهري | ماهي العوامل التي تؤدي إلى هذا الاضطراب؟
تُعدُّ متلازمة الوسواس القهري (OCD) من الحالات النفسية التي تؤثر بشكل عميق على حياة الأفراد، حيث يُعاني المص…